皮膚是人體z大的器官毒涧，長期暴露在外界環(huán)境中，是人體的第1道屏障骏融。皮膚在自然環(huán)境無時無刻接收著外界的各樣信息链嘀，通過光輻射人體皮膚組織萌狂，產(chǎn)生生物刺激反應，可以調(diào)整機體的免疫系統(tǒng)怀泊、神經(jīng)系統(tǒng)茫藏、血液循環(huán)系統(tǒng)和組織代謝等。
人體皮膚組織光學應用簡介
摘要：皮膚是人體z大的器官霹琼，長期暴露在外界環(huán)境中务傲，是人體的第1道屏障。皮膚在自然環(huán)境無時無刻接收著外界的各樣信息枣申，通過光輻射人體皮膚組織售葡，產(chǎn)生生物刺激反應，可以調(diào)整機體的免疫系統(tǒng)忠藤、神經(jīng)系統(tǒng)挟伙、血液循環(huán)系統(tǒng)和組織代謝等。
一模孩、陽光照射對人體的影響
地球上的萬物生長都離不開陽光的普照尖阔。不管是動物，植物還是人類榨咐，都需要從陽光中獲取能量介却。陽光與人體的健康狀態(tài)息息相關。不管是對于維持健康的身體狀態(tài)块茁，還是對于促進疾病狀態(tài)的康復都非常重要齿坷。
陽光不僅可以殺死人體皮膚上的細菌，還能增加皮膚彈性数焊，增強人體抵抗力永淌，更重要的是，經(jīng)過紫外線照射后昌跌，人體皮膚中的7-脫氫膽固醇會轉(zhuǎn)化成維生素D仰禀。維生素D可以增加人體鈣質(zhì)的吸收，保護頭發(fā)的柔韌性蚕愤、光澤度和生命力答恶。
紅外線也是一種不可見光，占陽光的60%-70%萍诱，可以透過皮膚深入到皮下組織悬嗓，起到擴張血管、加快血液循環(huán)裕坊、促進新陳代謝等作用包竹。同時，它還具有消炎鎮(zhèn)痛的功效，對養(yǎng)發(fā)周瞎、固發(fā)有顯著效果苗缩。
圖1.太陽光在人眼范圍內(nèi)的白光光譜
二、陽光影響人體健康的原理
皮膚中含有豐富的血管声诸、淋巴管酱讶，以及調(diào)節(jié)體溫、感知外界刺激和提供免疫防御的神經(jīng)彼乌，在維持人體正常生理狀態(tài)方面起著至關重要的作用泻肯。皮膚接受光輻射對人體的影響既有生理作用，也有病理作用慰照，其影響不僅與光的強度有關灶挟，而且與光的波長也有關。不同波長的光穿透的皮膚深度是不同的也照射光強度和膚色等也有直接關聯(lián)毒租。
紫外光隨波長的增長逐步穿透皮膚的角質(zhì)層稚铣、表皮和真皮層，可見光可深入到真皮和皮下組織蝌衔，近紅外光穿透能力zui強榛泛，而波長再長的紅外光則又退至角皮層。
盡管太陽光中紫外光的比例不高（約7%）噩斟，對皮膚的穿透也不深，但是皮膚的光生物反應首先是以紫外線輻射能量被皮膚特異性的分子或色基吸收開始的孤个，引起重要的生物分子如DNA和蛋白質(zhì)的直接光化學損傷或間接的氧化損傷剃允。紫外線還可直接作用于表皮中的角質(zhì)形成細胞、朗格漢斯細胞和真皮中的成纖維細胞等的細胞膜受體齐鲤，啟動細胞信號轉(zhuǎn)導通路斥废，誘導特定基因的表達，zui終引起多種細胞內(nèi)蛋白激酶给郊、各種細胞因子和基質(zhì)金屬蛋白酶的表達與活化牡肉。表皮內(nèi)包含了吸收紫外線光譜的色基，包括核酸淆九、尿刊酸统锤、芳香氨基酸、黑素前體等炭庙。DNA的損傷修復饲窿，細胞內(nèi)信號傳導通路的啟動，在紫外線輻射后產(chǎn)生細胞內(nèi)子和炎癥介質(zhì)中起著重要作用焕蹄。
紅外光照射人體體表后逾雄，一部分被反射，另一部分被皮膚吸收。皮膚對紅外光的反射程度與色素沉著的狀況有關鸦泳。當0.9 um波長的紅外光照射時银锻，無色素沉著的皮膚反射約60%，而有色素沉著的皮膚反射其能量約40%做鹰。當大于1.5 um波長的紅外光照射時击纬，絕大部分被反射和為淺層皮膚組織吸收，穿透皮膚的深度僅達0.05-2 mm誊垢，因而只能作用到皮膚的表層掉弛。小于1.5 um波長的近紅外光透入組織zui深，可達10 mm喂走，能直接作用到皮膚的血管殃饿、淋巴管、神經(jīng)末梢及其他皮下組織芋肠。波長為4-14 um范圍的紅外光對人體zui有益乎芳，統(tǒng)稱生育光線。因為這個紅外波段對生命的生長有促進作用帖池，對活化細胞組織奈惑、血液循環(huán)有很好的作用，并能提高人的免疫力睡汹，加強人體的新陳代謝肴甸。
結(jié)語：多接觸陽光多親近自然對身體真正的含義是：可以使身體氣血循環(huán)暢順，可以使身心得到放松囚巴，釋放壓力原在，可以讓心情愉暢，減少身體對能量及營養(yǎng)物質(zhì)的消耗彤叉，增進身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用庶柿。
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